夜間痛令患者難以側臥或翻身，睡眠質素下降後，翌日疼痛閾值往往更低，形成惡性循環。肩周炎、腰背痛與膝痛都可能在夜間較明顯。
本文由香港中醫痛症治療中心整理，並經郭靜然中醫師審閱。以下為一般睡眠姿勢與護理觀念，持續劇痛請及早面診。
睡姿與枕頭調整觀念
- 枕頭高度宜令頸椎大致維持中立，避免過高過低。
- 側臥時可在雙膝間加薄枕，減輕腰部扭轉。
- 肩痛患者可嘗試仰臥或健側臥，避免壓住痛側。
夜間痛何時應求診
若連續多晚因痛醒、需服止痛藥才能入睡，或伴隨發燒、明顯無力，應盡快求醫。肩部夜間痛亦可參考肩周炎；腰痛夜間加重見腰痛專頁。
