潮濕天氣與關節痠痛：可觀察甚麼？
潮濕天氣期間，部分人會感到關節痠脹、僵緊，或舊患部位較易「翻動」。這並不代表天氣本身就是唯一原因；姿勢負荷、活動量改變、睡眠質素與既有傷患，都可能同時影響症狀表現。
一般可先做的減負方向
- 避免長時間維持同一姿勢；定時起身活動肩頸、腰背與下肢
- 注意保暖與乾爽，減少關節部位長時間受涼或濕冷刺激
- 若症狀輕微且穩定，可先記錄發作時間、部位與誘因，方便面診時說明
何時應盡快求診
若出現突然劇痛、明顯紅腫熱痛、肢體無力或麻痺急速惡化、創傷後腫脹，或伴隨發燒等全身症狀，應盡快求醫；急症情況請致電九九九或前往急症室。一般反覆痠痛亦宜經香港註冊中醫師面診，以評估是否適合中醫外治或其他檢查。
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