頭部前傾（烏龜頸）：肩頸熱瓷刮痧治療影片

本中心分享與觀片提醒

為什麼本中心想先談頭部前傾與肩頸繃緊

不少人照鏡時發現頸部向前傾，後頸與肩井一帶又硬又痛，轉頭也不自在。本中心希望藉短片先提醒：這種外觀往往與長期寒背、螢幕過低和久坐少動一併出現，不宜只當作小事而長期忽略。若同時有手麻或手臂無力，應先接受合適的醫療評估，不要假設只是肌肉酸緊。

示範時我們如何安排肩頸熱瓷刮痧

示範時，治療師戴上手套，以手持熱瓷工具沿後頸與肩背交界刮拭；求診者面部已遮掩，以保障私隱。片中畫面稱為熱瓷氣穴刮痧，臨床上屬本中心熱瓷刮痧用於肩頸位置的安排，與胸大肌熱瓷刮痧屬同一項外治的不同部位。觸感因人而異，片中反應只反映當次示範，並非每個人都會有相同感覺。

觀片後我們想提醒的日常重點

刮拭後局部皮膚可能短暫發紅，這是溫熱刺激後的常見外觀變化，本中心不以發紅或刮痕深淺判斷療效。頭部位置仍要配合把螢幕抬高、減少長時間低頭，肩頸才較容易維持。若你正面對頭部前傾或肩頸長期繃緊，歡迎經 WhatsApp 向尖沙咀診所查詢面診安排。本頁不補充任何療效數字，亦不提供具名個案的前後對比數據。

實際面診如何安排，以及安全提醒

短片把過程收成約十三秒；實際力度、範圍、時間與是否當日施行，一律以當次面診為準。皮膚有傷口、感染或急性紅腫時不宜強行刮拭。若手麻、手臂無力持續，或突然出現無力、行路不穩，應先求醫，不要單靠刮痧自行處理。糖尿病感覺遲鈍、懷孕或其他健康狀況，請先完整告知中醫師。若過程中感到過熱、刺痛或暈眩，應立刻反映並停止。