網球肘肱骨外上髁炎
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網球肘表現為肘外側疼痛，握物、扭毛巾、提壺時加重，屬伸腕肌群附着處的過度使用性損傷。不一定只發生在網球運動員。
網球肘是什麼？
網球肘表現為肘外側疼痛，握物、扭毛巾、提壺時加重，屬伸腕肌群附着處的過度使用性損傷。不一定只發生在網球運動員。
網球肘有什麼常見症狀？
- 與「網球肘」相關的不適，常令日常活動、工作專注或睡眠質素受到影響。
- 肘內側或外側壓痛，握物、扭毛巾、提重時加重
- 前臂酸脹或活動後疲勞感
- 休息不足或突然增加手部負荷後易復發
香港都市人為什麼容易有網球肘？
長時間使用滑鼠與鍵盤、反覆擰蓋、提重物、球拍運動動作不當，在香港辦公室與家居維修情境中都很常見。突然增加手部負荷亦易誘發。
中醫如何理解網球肘？
中醫常將網球肘（肱骨外上髁炎）相關不適，放在「痹證」與經絡氣血角度理解：痛楚可因氣血瘀滯（不通則痛），亦可因氣血不足、筋脈失養（不榮則痛），並與風寒濕等外邪及上肢・肘局部負荷過重有關。面診時會同時觀察寒熱虛實、發作規律與伴隨症狀，再決定針、罐、灸、藥等組合，而不是只針對單一痛點作短暫壓制。
面診會評估壓痛點、前臂張力與誘發動作，再考慮針灸局部與相關經絡穴位，必要時配合拔罐或推拿，並建議暫時調整用力方式，避免症狀反覆累積。
若想進一步理解痹證與經絡氣血的整體思路，可閱讀中醫原理專頁。
本中心可如何協助網球肘？
本中心可按面診以針灸局部阿是穴與相關經絡，必要時配合拔罐或推拿，協助緩解疼痛與緊張。宜同時減少誘發動作；本頁不作療效保證。
網球肘相關中醫痛症療法
以下療法常按面診結果與「網球肘」相關情況組合使用，詳情見各療法說明頁：
何時建議求診網球肘？
若「網球肘」持續加重、反覆發作或已影響工作與睡眠，建議盡早由香港註冊中醫師面診，了解是否適合以非手術中醫痛症方案協助舒緩。肘關節明顯變形、錯位感、兒童牽拉傷後不肯用臂，或伴隨明顯麻木放射時，應先排除骨折、脫位或神經問題。一般勞損性外側或內側痛，宜及早處理以免慢性化。
網球肘常見問題
網球肘一定要做手術嗎？
並非所有與「網球肘」相關的個案都需要手術。許多軟組織勞損與痹證相關不適，可先由註冊中醫師以針灸、拔罐、艾灸或推拿等非手術方向評估與舒緩。若出現嚴重神經缺損、骨折脫位或急症徵象，則應同步尋求適當急症或骨科處理。本頁不作療效或替代手術的承諾。
針灸對網球肘有幫助嗎？
針灸是本中心處理痛症時常用的方法之一，目的在於疏通相關經絡氣血、緩解局部緊張。是否適合、如何組合拔罐或艾灸等，需經面診辨證後決定。個別反應與所需次數因人而異，內容不作療效保證。
網球肘大概多久會好轉？
康復時間取決於病程長短、嚴重程度、生活誘因能否調整，以及是否合併其他結構問題，難以一概而論。部分急性勞損可能較快緩解；慢性僵硬或反覆發作者往往需要較長時間觀察。面診後醫師可說明較合理的預期進程，而非固定「幾次見效」。
網球肘可以做運動或伸展嗎？
適度活動往往有助維持活動度，但方向、幅度與時機很重要：急性紅腫劇痛期不宜勉強拉扯；僵硬期則可能需在可耐受範圍內循序活動。建議先經註冊中醫師評估後，再決定是否適合伸展或暫時減少誘發動作。
網球肘與其他上肢・肘痛症有什麼分別？
「網球肘」通常有較典型的痛點位置、活動限制或發作規律；同屬上肢・肘的其他痛症，誘因與表現可以不同。準確分辨需由註冊中醫師面診評估，不宜僅憑網上資料自行對號入座。
網球肘可以只靠休息自行好轉嗎？
輕微、短暫的酸脹有時可隨休息與姿勢調整緩解；但若痛楚反覆、夜間加重或活動明顯受限，單靠拖延休息未必足夠，亦可能令代償姿勢使其他部位一併緊張。及早評估有助分辨是否需要中醫介入或進一步檢查。
什麼時候應該求診網球肘？
若「網球肘」持續加重、反覆發作、影響睡眠或工作，或出現麻木無力、畸形、外傷後劇痛等警號，建議盡早求診。急症徵象請立即就醫；一般慢性酸痛可預約香港中醫痛症治療中心由註冊中醫師面診。
在香港中醫痛症治療中心求診網球肘大概如何進行？
一般會先了解發作時間、誘因、既往檢查與生活習慣，再按證考慮針灸等療法組合，並說明預期進程與注意事項。診所位於尖沙咀海防道中達大廈 9 樓，可透過 WhatsApp 或電話預約。個別療程長度因人而異。